Tocopherol je obsažen v:

 

  • slunečnicový olej

  • olej z bavlníkových semen

  • kukuřičný olej

  • semena jablek

  • ořechy (mandle, arašídy)

  • tuřín

  • zelená listová zelenina

  • obiloviny

  • luštěniny

  • vaječné žloutky

  • játra

  • mléko

  • ovesné vločky

  • sója

  • pšenice

  • klíčky

  • koriandr

  • celer

  • kopr

  • játra

 

Byliny bohaté na vitamin E:

  • pampeliška

  • vojtěška

  • lněné semínko

  • kopřiva

  • oves

  • listy maliníku

  • šípky aj.