Tocopherol je obsažen v:

 

• slunečnicový olej

• olej z bavlníkových semen

• kukuřičný olej

• semena jablek

• ořechy (mandle, arašídy)

• tuřín

• zelená listová zelenina

• obiloviny

• luštěniny

• vaječné žloutky

• játra

• mléko

• ovesné vločky

• sója

• pšenice

• klíčky

• koriandr

• celer

• kopr

• játra

 

Byliny bohaté na vitamin E:

• pampeliška

• vojtěška

• lněné semínko

• kopřiva

• oves

• listy maliníku

• šípky aj.